Ich bin unendlich dankbar, dass ich an diesem Kurs teilnehmen durfte. Bärbel und Dorit haben mich auf eine unglaublich wertvolle Reise begleitet, bei der ich nicht nur wichtige Werkzeuge für meinen Alltag erhalten habe, sondern auch persönlich wachsen konnte. Besonders in einer herausfordernden Zeit, in der ich als Gastronomin mit viel Stress und den Herausforderungen des Alltags konfrontiert war, hat mir dieser Kurs geholfen, meine Grenzen besser zu erkennen, mein Zeitmanagement zu verbessern und meine zwischenmenschlichen Beziehungen bewusster zu reflektieren. Die Module waren sehr intensiv, und die Zusammenarbeit in der Gruppe war eine besondere Erfahrung. Es war kein einfacher Prozess, sondern eher eine Augenöffnung: Ich habe gelernt, wie ich auf andere wirke und wie mein Verhalten auf mich und meine Mitmenschen wirkt. Durch das Beobachten der Gruppe und das Erleben der Gruppendynamik konnte ich viel über mich selbst und meine Interaktionen lernen – eine Erfahrung, die sich deutlich von einer Einzeltherapie unterscheidet. Es war spannend, zu sehen, wie unterschiedlich wir alle sind und wie viel wir voneinander lernen können. Was mich besonders beeindruckt hat, ist die Leidenschaft und die große Kompetenz, mit der Bärbel und Dorit den Kurs gestaltet haben. Sie haben mich stets an die Hand genommen, mir wertvolle Impulse gegeben und mir geholfen, mich selbst besser wahrzunehmen. Die erlernten Werkzeuge, wie etwa der Umgang mit Grenzen oder das Erkennen eigener Übergriffigkeit, sind für mich im Alltag unverzichtbar geworden. Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen – nicht nur Menschen mit ADHS, sondern auch allen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten. Die Erfahrung und die Erkenntnisse, die ich gewonnen habe, sind für mich von unschätzbarem Wert. Abschließend möchte ich noch einmal betonen, wie tief ich für diese Möglichkeit dankbar bin. Es war eine bereichernde, intensive und sehr wertvolle Erfahrung, die mein Leben positiv beeinflusst hat. N. L.